Tag: เกร็ดความรู้

เกร็ดความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับการใช้ใบมะกรูดเพื่อเกิดคุณค่าในแนวของสมุนไพรไทย

ภายในบทความนี้เราขอเสนอเกร็ดความรู้ดี ๆ  เกี่ยวกับใบมะกรูด ที่มีสรรพคุณมากมาย จึงเป็นเหตุให้สมุนไพรไทยที่อยู่ในบ้านเรานั้น สามารถเอามาดัดแปลงได้อีกหลายอย่าง และถ้าคุณศึกษาข้อมูลดี ๆ เพียงแค่นี้ ท่านก็มีสมุนไพรไทยไว้รักษาและดูแลสุขภาพอนามัยแล้ว   ใบมะกรูดที่ทุกคน ต่างก็รู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะสามารถเอามาทำกลับข้าวได้แสนอร่อย พร้อมกับมีกลิ่นหอมอย่างน่าหลงใหล อีกทั้งใบมะกรูดที่ว่านี้ เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่ามีสรรพคุณอย่างไรบ้าง วันนี้จึงนำเกร็ดความรู้ ใบมะกรูด ประโยชน์ของใบมะกรูดมีมากมายหลายอย่าง และสำหรับสมุนไพรไทยภายในบ้านเรานั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นสมุนไพรไทยที่คุณปลูกขึ้นเองภายในบ้าน ก็สามารถเอามาทำเป็นอาหารได้อย่างยอดเยี่ยม สมุนไพรไทยที่จะต้องเอามาใส่ในอาหาร จำนวนมากจะเป็นใบมะกรูด ก็เพราะว่าจำนวนมากถ้าเป็นเมนูอาหาร ที่ต้องการความหอมนั้น ก็ต้องใส่ใบมะกรูดลงไป อาจขับลม เป็นเหตุให้สามารถเลือดลมไหลเวียนดีขึ้น แต่ทว่าถ้าเป็นบางคนคงจะไม่ค่อยติดใจรับประทานใบมะกรูด ก็เพราะว่ามีกลิ่นที่เหม็น ทำให้ผู้ที่ไม่รับประทานนั้น ไม่ค่อยชื่นชอบกันมากนัก ใบมะกรูดไม่ใช่เป็นเพียงอาหารเท่านั้น เกร็ดความรู้สั้นๆแต่ว่าสามารถนำมาเป็นสมุนไพร ที่คุณสาว ๆ ชอบเป็นอย่างมากมาย นั่นคือ สปา เพราะจะสามารถทำเอาผ่อนคลายความตึงเครียดได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม   การจัดทำสปาสำหรับคุณผู้หญิง ผ่านสมุนไพรไทยเช่นใบมะกรูดนั้น เราอาจนำใบมะกรูดมาฉีก แล้วนำมาดมได้เช่นเดียวกัน แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าใบมะกรูด มีสารที่อาจจะทำให้ผ่อนคลายได้ดี และอีกหนึ่งเกร็ดความรู้แบบง่าย ๆ โดยเราสามารถทำเองได้ เป็นการต้มน้ำให้อุ่นพอดี




การพริบตามีความจำเป็นอย่างใด เกร็ดความรู้ดี ๆ ที่ทุกท่านต้องทราบ

การกะพริบตามีความสลักสำคัญอย่างไรนั้น หลากหลายคนคงจะเคยสงสัยกันบ้าง แต่เพื่อคำตอบนี้ก็มิใช่เรื่องยากแต่อย่างใด พร้อมกับสำหรับเหตุผลที่เราจำเป็นต้องทำการกระพริบตาในทุก ๆ 6 วินาทีนั้น เป็นก็เพราะว่ากล้ามเนื้อตามีระดับการเคลื่อนไหวอยู่ที่ประมาณ 10000 ครั้งต่อวันเลยเชียว และนี่ก็คือเหตุหนึ่งที่ทำให้มนุษย์เราจำต้องกะพริบตาหลายต่อหลายครั้งต่อวัน และเมื่อมีการเทียบกับการทำงานของกล้ามเนื้อของมนุษย์แล้วนั้น จะสามารถเปรียบได้กับการวิ่งภายในระยะทาง 80 กิโลเมตรต่อวันเลยเชียว และนี่ก็คืออีกหนึ่งสิ่งอัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์ ที่คุณหรือว่าใคร ๆ อาจจะไม่เคยรับรู้มาก่อนก็ได้ ซึ่งเกร็ดความรู้ภายในเรื่องของการกระพริบตานั้น นับได้ว่าเป็นเกร็ดความรู้ที่น่าสนใจ แต่สำหรับคนแล้ว มักจะนึกไม่ถึงหรือว่าไม่ได้เกิดความสงสัยในตนเองเสียเท่าไหร่นัก ว่าทำไมเราทุกคนจำเป็นจะต้องกะพริบตาหลายต่อหลายครั้ง พร้อมกับวัน ๆ หนึ่งจะต้องพริบตากี่ครั้ง   ภายในชีวิตประจำวัน เราจำเป็นต้องกะพริบตาหลายต่อหลายรอบ เพื่อให้ตาของเราไม่แห้งจนเกินไป พร้อมทั้งนับได้ว่าเป็นการคุ้มกันฝุ่นละอองที่จะเข้าตา พร้อมกับยังคงมีคำถามหนึ่งที่ท่านควรถามตนเองด้วยว่า ในวัน ๆ หนึ่งคุณเคยสังเกตมั่งหรือไม่ว่า คุณจำเป็นต้องทำการกระพริบตากี่ครั้ง พร้อมกับการกระพริบตาในแต่ละครั้ง คุณรู้สึกยังไง นัยน์ตาของคุณมีความชุ่มชื้นมากเพิ่มขึ้น การมองเห็นมีระดับที่ดียิ่งขึ้นเหมือนท่านได้ล้างตา หรือว่าแม้กระทั่ง คุณไม่ได้รู้สึกว่าเกิดอะไรขึ้นเลยภายหลังการกระพริบตา แต่ความจริงเกร็ดความรู้แล้วนั้น ทุกหนที่คุณได้กระพริบตา นัยน์ตาของท่านจะมีลักษณะที่ดีเพิ่มขึ้น น้ำตาจะหล่อเลี้ยงลูกตาได้อย่างทั่วถึง ทำให้ตาไม่แห้ง พร้อมกับไม่มีฝุ่นเข้าตาแต่เช่นใด ซึ่งภายในส่วนของเกร็ดความรู้วันนี้ เราจึงกล่าวถึงเกร็ดความรู้เรื่องการกระพริบตาของคน ซึ่งจริง ๆ แล้วนั้น ตลอดชีวิตของมนุษย์เรา




เกร็ดความรู้ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักเพื่อที่จะลดการเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่อสุขภาพ

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เพื่อลดกิริยาท่าทางในการเป็นหนึ่งในกลุ่มเสี่ยงโอกาส ต่อการเกิดโรคอย่างมากมายในเวลาเดียวกัน เพราะอย่างน้อยประเด็นหลัก ๆ ของคนอ้วนจ้ำม่ำ อวบและอั๋น  ย่อมเกิดจากไขส่วนเกินที่เกิดขึ้นตามกลุ่มต่าง ๆ ของร่างกาย เลยทำให้รูปร่างและพลานามัยของเราดูแย่ลงไปตาม ๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นไขในช่วงพุง ในช่วงปลีน่อง ในช่วงต้นขา และลำแขน ไขมันส่วนเกินที่เกิดขึ้นในร่างกายเราจะพยายามจับกลุ่มกันเป็นก้อนตามส่วนต่าง ๆ ของมนุษย์เราทั้งสิ้น ทำให้ร่างกายส่วนนั้นของเรามีลักษณะที่ใหญ่ขึ้นมากและจะมีลักษณะใหญ่โตขึ้นไปเรื่อย ๆ หากเราไม่รู้จักที่จะควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญ และตัวปัญหาอีกรูปแบบหนึ่งที่จะตามมาและเป็นอุปสรรคที่ย่ำแย่สำหรับคนอวบอ้วนมากที่สุด คือความเจ็บป่วยที่จะเข้ามา รุมเร้าชีวิตของคุณอย่างมาก   และเวลาใดก็ตาม หากคุณเป็นคนอวบจนเกินอัตรา และคุณจะสามารถเยียวยารักษาโรคต่าง ๆ ที่ปรากฏกับตัวคุณได้ยากกว่าการหดน้ำหนักเสียอีก ดังนั้นการดูแลสุขภาพด้วยการควบคุมน้ำหนักและรักษาสัดส่วนของร่างกายให้ดูดียิ่งขึ้น จึงเป็นข้อสำคัญสำหรับทุก ๆ คนโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือเพศชายก็ตาม ฉะนั้น เกร็ดความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอนามัยที่ดี บางครั้งก็อาจหมายรวมไปถึง การควบคุมน้ำหนักที่อยู่ในสภาพที่มีความเหมาะสมด้วย เพราะการที่เรามีน้ำหนักเหมาะสมหรือมีหุ่นดี ย่อมเป็นสิ่งที่สามารถสร้างจินตภาพที่ดี  พร้อมทั้งเป็นเครื่องยืนยันว่าอย่างน้อย เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่มีท่าทางเสี่ยงกับการเป็นโรคอวบอ้วนไปโดยปริยาย และไม่ก่อให้เกิดอัตราเสี่ยงชีวิตสูงทางด้านสุขภาพที่ไม่ดีจนหลีกเลี่ยงไม่ได้นั่นเอง เกร็ดความรู้เกี่ยวกับทักษะเพิ่มเติมที่สามารถปรากฏได้ จากการเล่นเกมส์ดิจิตอลของเด็ก ๆ และวัยรุ่นส่วนมากนั้น ถือได้ว่าสามารถปรากฏได้จริง ๆ ถึงแม้ว่าภาพลักษณ์การนั่งเล่นเกมออนไลน์ สำหรับบางท่านอาจจะมีความเห็นต่อภาพลักษณ์ของผู้เล่นเกมส์ที่แย่เท่าไหร่นัก เป็นเพราะเกมส์ออนไลน์เวลานี้